Om Hilde Vikan

Jeg brenner for å hjelpe mennesker med stort ansvar til å bygge bærekraftig styrke for kropp og sinn.

Gjennom et langt arbeidsliv som leder, sosionom, instruktør og coach har jeg sett hvor mye mennesker kan bære. Samtidig har jeg erfart hvor lett det er å miste kontakten med egne behov når kravene er høye og tempoet blir stort.

Min erfaring er at varig styrke ikke handler om å presse seg stadig hardere.

Den handler om å utvikle evnen til å være til stede, lytte til kroppens signaler og møte både seg selv og andre med større bevissthet, ro og klarhet.

Jeg er utdannet sosionom med master i sosialt arbeid og videreutdanning innen psykisk helsearbeid. Jeg har også utdanning innen ledelse, strategi og organisasjon fra NTNU. Gjennom 15 år hatt har jeg hatt lederstillinger på høyt nivå, blant annet som kommunalsjef med ansvar for store komplekse organisasjoner, mange ansatte  og tjenesteproduksjon med høye krav til resultater.

Samtidig har bevegelse, pust og nærvær vært en rød tråd gjennom hele livet mitt. Jeg har trent Kung Fu og Qigong siden 1986 og tilhører den tradisjonelle vietnamesiske stilen Kim Son Quang Kung Fu og Qigong. Gjennom nær 40 år med trening, undervisning og fordypning har jeg erfart hvordan disiplin, pust, bevegelse og nærvær kan utvikle både indre styrke og ro. I dag formidler jeg meditasjon, mindfulness og Qigong gjennom konseptet «Den stille kriger» – en praksis som handler om å møte livet med klarhet, balanse og et åpent nærvær.

I tillegg er jeg sertifisert instruktør i MBSR, Meditasjon og Mindfulness, NLP Master Practitioner, NLP Practitioner, Kunsten å Coache, Personlig Trener, Kostholdsveileder for trening og helse, Trening og coaching av hjertepasienter, Trening og hjernehelse, Yinyoga, Science of Stretching og Breathing Coach. Jeg er også coach og veileder innen ledelse, livsendring og livsmestring.

Min tilnærming bygger på både forskning, fagkunnskap og levd erfaring.

Jeg tror ikke vi trenger å bli sterkere for å tåle mer.

Jeg tror vi trenger å bli klokere på hvordan vi tar vare på den som bærer.

Gjennom kurs, retreats og individuell veiledning ønsker jeg å skape rom for refleksjon, utvikling og bærekraftig styrke – slik at mennesker kan stå støtt i egne liv, også når kravene er store.

Sterk uten å bli hard

Det er ikke bare et motto. Det er en livsfilosofi. En påminnelse om at styrke og vennlighet kan gå hånd i hånd. At vi kan møte livet med mot, ro og livskraft – uten å miste oss selv på veien.